ブログ

書き出す効果

何か不安やプレッシャーを感じたときに、その心の内をそのまま書き出すことで解消する方法があります。筆記療法と呼ばれ...

境界密度と人間関係

SNSなどのメインではないアカウントのことをサブアカとかいいますよね。趣味に特化したアカウントなどリアルなコミュ...

冬のメンタル注意報

昨今さまざまな病気が流行っていますね。新型コロナもインフルエンザも今年はマイコプラズマ肺炎も流行っているようです...

役立つ心理学５選

今日は知識だけでも使えそうな心理学を5個すこしだけ紹介しようと思います。使えそうなタイミングで使ってみてください...

褒めて伸ばす、褒めて伸びる

褒める、とてもいい言葉ですよね。どんどん褒められたいです。褒められて伸びるタイプという人を見かけますが、これは果...

ゲーミフィケーション

脳は生命維持、運動、感覚、知的活動など、人のからだの全体をコントロー ルしているとても重要な臓器です。今日はそん...

問題は客観的に。

今日は問題の捉え方についてお話ししてみようと思います。少しの工夫と意識で、解決策が思いつきやすくなるらしいです。...

ストレスは悪とは限らない

ストレスといえば悪という認識があると思います。ストレスのない生活の方がいいですよね。ストレスについて調べていると...

スロウハイツ

今日は辻村深月先生が2007年に書かれた「スロウハイツの神様」についての読書感想文です。辻村深月先生は今年で20...

ストレスとは

何気なくストレスという言葉を使っていますが、そもそもストレスってなんなんだろうという気分に今更なってしまいました...